朝・昼の空腹感が無くなって食べているもの3つ
- まろち
- 2022年5月6日
朝・昼の空腹感が最近なくなりました。
どうも、まろちです。
(2022年5月13日追記、立ち眩みするようになった為、一日二食しっかり食べるようになりました)
目次
朝・昼の空腹感が激減
病気で長期間動かない期間が長引いたからか、最近昼になっても空腹感がなくなったので、これから紹介する３つの食材しかほぼ口にしなくなりました。
※筆者は特別な訓練を受けてます、真似して健康を害さないよう願います。
①ナッツ
朝目覚めた時に、1袋食しています。アーモンド・クルミ・カシューナッツ・マカダミアの4種類が入ってるので飽きがきません。
②ヤクルト
昼に腸活で飲んでます。脳と腸が密接な関係にあるという話を聞いたので。
③チーズ
昼に3切れ(48g)食べてます。最近のマイブームになりつつあります。
体調の折を見て、食べる量を随時調整します。(次週より一日二食に戻しました)
以上
ここまで読んで下さりありがとうございました。では。